Si aceptablemente durante nuestra vida es necesario realizar controles médicos anuales para mantenernos saludables y con una buena calidad de vida, la necesidad se hace más imperiosa ayer de comenzar una actividad física tan quisquilloso como el maratón.
“El estudio de la pisada nos ayuda a obtener un tratamiento que corrija los problemas y asesorar al corredor sobre el tipo de zapatilla idónea y, en caso necesario, podemos realizar una plantilla personalizada, a través de un escáner y una impresión 3D, para prevenir lesiones y optimizar su rendimiento”
Taper o período final de entrenamiento para varias distancias El Taper o Tapering se refiere al período final del entrenamiento, donde el bulto e intensidad se reduce con miras a dejarnos listos para la competencia.
También tiene la capacidad de crearte micción. Es doble en encontrar las mejores ofertas de Nike, Adidas, Asics y el resto de las marcas deportivas más (y menos) populares. Pero igualmente le gusta trastear en las redes sociales para estar al tanto de los prototipos de zapatillas o ser espectador de las maratones para conocer cuál es el modelo que llevan los atletas de élite y contarlo en Runner’s World.
Woyshner está de acuerdo en que ésta es una buena regla a seguir para avisar lesiones mientras se entrena para su primer maratón.
Un doble en urología deportiva recomienda los estudios clave para evitar infartos y lesiones en maratones y medios maratones.
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Woyshner recomienda a todos los corredores, aunque sean novatos o experimentados, que se sometan a un Disección de la marcha para familiarizarse con la forma en que se mueve su cuerpo. Él recomienda agenciárselas un análisis "3D", que utiliza tres cámaras para mostrar el cuerpo moviéndose en los tres planos de movimiento.
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Los especialistas en cardiología deportiva tienen en cuenta esta información para posteriormente realizar un reconocimiento médico con pruebas personalizadas a cada paciente antiguamente de que calcen las zapatillas de running y que ayudarán a conocer posibles daños irreparables en el organismo. “Podemos ir desde una valoración básica con un estudio de la composición corporal auscultación cardiopulmonar, tensión arterial y un electrocardiograma de 12 derivaciones", aconseja el doctor, "hasta realizar pruebas de esfuerzo que puedan incluir Encima del electrocardiograma y tensión arterial en esfuerzo, los gases o incluso toma de lactatos. Y en algunas ocasiones un Disección de crimen orientado o una ecocardiografía incluso”.
"Podemos ayudarte a identificar cualquier área de pasión o desequilibrio y configurarte un widget para topar estas zonas antes de comenzar a aumentar tu kilometraje semanal".